Le trail en Bretagne, c’est un concentr\u00e9 de tout ce qu’on aime : des sentiers c\u00f4tiers \u00e0 couper le souffle, des for\u00eats de l\u00e9gende, un d\u00e9nivel\u00e9 plus sournois qu’il n’y para\u00eet et une ambiance de course unique, entre encouragements en breton et ravitaillements au far breton. Que vous soyez coureur du dimanche ou traileur aguerri en qu\u00eate d’ultra, la Bretagne offre un calendrier de courses nature parmi les plus riches de France, toute l’ann\u00e9e. Suivez le guide : on vous emm\u00e8ne sur les plus beaux parcours de trail entre terre et mer.<\/p>\n
Commen\u00e7ons par une \u00e9vidence : courir en Bretagne, c’est courir avec vue. Le GR34, le fameux sentier des douaniers, d\u00e9roule plus de 2 000 kilom\u00e8tres de sentiers c\u00f4tiers entre falaises, criques et landes. Ajoutez les monts d’Arr\u00e9e et leurs allures de bout du monde, la for\u00eat de Broc\u00e9liande et ses l\u00e9gendes, les chemins creux du Centre Bretagne et les rives du lac de Guerl\u00e9dan : vous obtenez un terrain de jeu que beaucoup de r\u00e9gions nous envient.<\/p>\n
Et ne vous fiez pas \u00e0 l’absence de haute montagne. Le d\u00e9nivel\u00e9 breton est un farceur : les successions de descentes dans les criques et de remont\u00e9es sur les falaises finissent par piquer les cuisses bien plus que pr\u00e9vu. Les habitu\u00e9s du trail c\u00f4tier vous le confirmeront : la Bretagne, \u00e7a se m\u00e9rite.<\/p>\n
Impossible de tous les citer, mais voici les courses nature qui font la fiert\u00e9 des coureurs bretons. Un tableau vaut mieux qu’un long discours :<\/p>\n
| Course<\/th>\n | Lieu<\/th>\n | P\u00e9riode habituelle<\/th>\n | Distances<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
|---|---|---|---|
| Ultra Marin<\/td>\n | Golfe du Morbihan (Vannes)<\/td>\n | Fin juin, d\u00e9but juillet<\/td>\n | Du trail d\u00e9couverte au grand raid de 177 km autour du golfe<\/td>\n<\/tr>\n |
| Trail de Guerl\u00e9dan<\/td>\n | Lac de Guerl\u00e9dan (C\u00f4tes-d’Armor)<\/td>\n | Printemps<\/td>\n | Plusieurs formats, du parcours familial au trail long<\/td>\n<\/tr>\n |
| Trail du Bout du Monde<\/td>\n | Presqu’\u00eele de Crozon (Finist\u00e8re)<\/td>\n | \u00c9t\u00e9<\/td>\n | Formats vari\u00e9s sur les sentiers c\u00f4tiers de la presqu’\u00eele<\/td>\n<\/tr>\n |
| Rennes Urban Trail<\/td>\n | Rennes (Ille-et-Vilaine)<\/td>\n | Automne<\/td>\n | Parcours urbains et nature de 10 \u00e0 25 km environ<\/td>\n<\/tr>\n |
| Trail Glazig<\/td>\n | Plouha (C\u00f4tes-d’Armor)<\/td>\n | F\u00e9vrier<\/td>\n | Plusieurs distances le long des plus hautes falaises de Bretagne<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n L’Ultra Marin reste l’\u00e9v\u00e9nement mythique : boucler le tour du golfe du Morbihan en courant, avec la mar\u00e9e et les passages en presqu’\u00eele, c’est le r\u00eave (ou le cauchemar) de tout ultra-traileur. Le Trail Glazig, lui, a la r\u00e9putation d’offrir les plus beaux panoramas d’hiver de la c\u00f4te bretonne. Et le Rennes Urban Trail vous fera d\u00e9couvrir la capitale bretonne par ses escaliers, ses parcs et son patrimoine, une autre fa\u00e7on de visiter la ville.<\/p>\n Un calendrier de courses toute l’ann\u00e9e<\/h2>\nC’est la bonne nouvelle pour les mordus : en Bretagne, la saison de trail ne s’arr\u00eate jamais. L’hiver, les trails c\u00f4tiers comme le Glazig profitent des lumi\u00e8res rasantes et des sentiers sans touristes. Au printemps, les courses nature fleurissent dans les terres, autour de Guerl\u00e9dan, dans les monts d’Arr\u00e9e ou en for\u00eat de Broc\u00e9liande. L’\u00e9t\u00e9, place aux grands rendez-vous c\u00f4tiers, de l’Ultra Marin au Bout du Monde. Et \u00e0 l’automne, les urban trails de Rennes, Saint-Malo ou Vannes prennent le relais, souvent le samedi soir ou le dimanche matin.<\/p>\n Pour trouver votre prochaine course, les plateformes d’inscription comme Klikego et les sites des organisateurs publient le calendrier complet des trails bretons. Un conseil : les dates changent d’une ann\u00e9e \u00e0 l’autre, v\u00e9rifiez toujours le site de l’organisateur avant de bloquer votre week-end (et votre famille).<\/p>\n La pr\u00e9paration physique, votre meilleure alli\u00e9e sur les sentiers bretons<\/h2>\nParlons peu, parlons cuisses. Un trail breton, m\u00eame court, sollicite \u00e9norm\u00e9ment : les relances permanentes, les descentes techniques et le vent de face (v\u00e9ridique : il est toujours de face) demandent un vrai travail de fond. La course \u00e0 pied seule ne suffit pas : le renforcement musculaire fait toute la diff\u00e9rence sur les derniers kilom\u00e8tres.<\/p>\n |